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西安高新新徽学校2022年春学期六月份食谱
【摘要】：
为保证孩子每日营养摄入量，新徽学校严格按照膳食推荐摄入量为孩子们制定了不同的食谱。
健康生活小常识
少吃生冷食物
夏季是瓜果蔬菜疯狂上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候，吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。
饮料不可代替水
夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。
少食多餐
夏季人的消化功能、食欲减弱，为符合肠胃功能及人体需要，建议少食多餐，既不给胃肠增加负担，又不会减少摄入量满足体能需要。