今日“立春” | 请告诉孩子，这是全年第一个节气

今日立春，也是北京冬奥会正式开幕的好日子，在立春逢冬奥的好时节，在万象一新的四季之始给孩子们手绘一份“立春”图鉴，让我们一起迎着东风朝着明亮那方出发。“立”是开始的意思，立春节气的到来，标志着寒冬即将过去，温暖的春季即将来临，立春是二十四节气中

第一个节气，也是春季的第一个节气，代表着一年四时的开始。立春虽然揭开了春天的序幕

天气似乎有了变暖和的迹象，但是过了立春还有倒春寒天气，一般要等过了数九天后，天气才会逐渐变暖起来。在春季天气回暖过程中，常因冷空气的侵入，使气温明显降低，这种乍暖还寒的天气，便称为“倒春寒”。

东风送暖，冰雪逐渐消融，大地开始解冻，残雪消融滋养了大地，蛰居的昆虫，在洞中渐渐苏醒，河里的冰也开始融化，鱼游到了水面上，两岸一派生机，所谓花信风，就是跟着花期而来的风，是花木寄给四季的“信”。

在立春这一天，民间老百姓习惯吃春饼或春卷，用面饼包裹萝卜、姜、葱，韭菜、荠菜等有辛辣味的蔬菜，这一食俗又被称作“咬春”。吃辛味时蔬既能发散疾病，又有迎接春天的美好寓意，在古代，官府在立春这一天，会举行“鞭打春牛”的仪式，春牛有纸牛和泥牛之分扮作芒神的人，用红丝绸缠的鞭子抽打春牛三下，要打去耕牛的懒惰，表示要开始新一年的工作了。

我国民间把立春称为立春节，在这一天要举行盛大的迎春仪式，由两个春官沿街高喊“春来了”，就是传统的“报春”，为迎接春天、准备农耕，祈求丰收与福瑞，春天的温度通常是早晚凉，中午热且初春气温乍暖还寒，家长应多留意天气的变化，及时给孩子增减衣物不可盲目追求“春捂”。春天是万物生长的季节，也是孩子长身体的最佳时机，因此一定要注重孩子每日饮食的丰富与均衡，绿叶菜、菌类、动物脂肪等都是不错的选择。

春季是流行病高发季，尽量不带孩子去人多拥挤空气污浊的场所，房间注意开窗通风孩子的个人用品应定期洗晒或更换。科学研究证明，春天是孩子长高的好时候除了饮食上营养均衡

保证睡眠、预防疾病之外，还要保证孩子每日2小时的运动，春天多带孩子去户外走走。适量的锻炼必不可少，培养孩子勤洗手，勤换衣的卫生好习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，做好个人防护的同时尽量少去人群密集的公共场所。

春天的美是热闹的，而立春的美却是内敛含蓄，而又充满力量的，默默耕耘，厚积薄发请告诉孩子只要迎着晨光，立足脚下，所有的努力都不会被辜负，春光不负有心人。值此之际祝愿冬奥会所有健儿们都能绽放出最好的姿态！