相约国旗下 齐心战疫情——郑州新徽实验学校线上升旗仪式

       停课不停学，升旗仪式不“掉线”。因受疫情影响，学生暂缓入学，但这无法阻隔我们对祖国的热爱之情，我们没有忘记每周与祖国之间的约定：仰望冉冉升起的五星红旗。今天，升旗仪式如约而至！
       升旗仪式由政教处主任高改玲主持，参加此次升旗仪式的有校长韩峰、副校长陈洪富、办公室主任赵闪闪、全体行政人员、全体教师及全体学生。

       随着铿锵的国歌声起，视频中的五星红旗冉冉升起，所有与会师生肃然而立，神情肃穆，庄严感油然而生。
       在齐唱国歌的那一刻，少先队员们都自豪地张开了嘴，歌声洪亮又昂扬。“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城……”鲜艳的五星红旗随着雄壮的国歌声冉冉升起。

       整齐的校服展现出新徽学子良好的精神风貌，鲜艳的红领巾流露出少先队员们饱满的爱国热忱，高高举过头顶的小手展示出他们战胜疫情的坚定信念！不同的空间，一股股爱国的暖流却在同一时间升腾汇聚。

养成良好习惯 预防秋季传染病 
演讲人：刘东阳

尊敬的老师，亲爱的同学们:
       大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《养成良好习惯，预防秋季传染病》。秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。秋冬季是流感等传染病的多发季节，在这个季节更要加强传染病的预防，特别是在新冠病毒还未彻底消除的当下，更应该要加强自我防护，积极应对。采取有效防范措施，科学预防各种传染病感染。随着秋冬季节的来临，如何在防控新冠肺炎的同时，降低常规感染病的感染率，成为今年疾病防控新的挑战。因此，为加强秋季传染病的预防，建立一道安全的屏障，我提出以下几点建议:
       一、保持良好的习惯保证室内通风换气，降低单位体积内病毒的数量，在保持空气流通的同时，注意气温变化，随时增减衣服,避免受凉。养成个人良好的卫生习惯，讲究个人卫生，日常用品进行消毒，增强个人卫生和个人防护，纠正不良习惯。
       二、保持健康生活规律要保证充足的睡眠，充足的睡眠能调节人体机能,增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养的摄入,多食新鲜的蔬菜瓜果，不暴饮暴食;不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物和制作环境不卫生的食品,以防止病从口入。
       三、加强锻炼 增强体质我们应当积极参加学校安排的体育活动，积极参与早操、晨跑、散步等一系列活动。有利于我们强健体魄、提高自身的抵抗能力。体育锻炼有利于增强血液循环，提高免疫力。平时多参加户外活动，多晒太阳，有利于增强体质，提供机体抗病能力。
       四、加强自我健康监测一旦感染，及时就诊。由于秋季传染病初期多有类似流感的症状，易被忽视，要及时就医，特别是有发热症状，更应尽早明确诊断，去医院接受治疗。“身体是革命的本钱”唯有健康的体魄，才能更好地生活与学习，才能应付各种困难和挑战。
       当下，新冠病毒的危害依然存在，保持健康的生活方式对防范新冠病毒很重要，在新冠病毒存在的特别时期，我们尤其要增强社会责任感。家是最小国，国是最大家，我们每个人都不能独善其身，让我们一起携手，为国家新冠疫情防控的最后胜利共同努力吧!
       同学们，我们要了解和掌握一些基本的预防知识，就可以有效避免疾病。身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。最后，希望全校师生都能有一个健康的体魄来认真学习和工作，享受快乐的校园生活!
       我的讲话到此结束，谢谢大家!

       众志成城，没有迈不过的坎！勠力同心，没有战不胜的疫情！点点萤火，汇聚星河；疫情防控，人人有责。一座城，一条心，郑州加油，新密加油，战“疫”必胜！